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大家好，我是沈医生，今天给大家介绍一个医圣张仲景的补虚名方，叫 小建中汤 ， 从补脾胃的角度出发，来补虚，强身健体 ，非常适合那些体虚，虚不受补，一补就上火的人。
这种人总会觉得累，身上没劲，动不动就会出现酸痛感，平时胃口差 ，可能还患有胃炎，经常胃胀，胃痛，不想吃饭， 容易出现心慌头晕，晚上失眠，睡不好的情况 ，这时千万注意，不能随便用些补药，否则就容易上火！
因为这些症状都是 脾胃虚 导致的，《内经》中提到“中央土灌四旁”，中者，脾胃也，意思就是说， 脾胃会生成气血，滋养其他脏腑和四肢 ，如果你脾胃不好，那体内其他脏腑受到影响后，你不仅体虚，身上还会小病不断，更甚至是得一些慢性病，就比如慢性肝炎等等，所以这个时候， 你想补得从脾胃入手，不然你用的补药没办法被消化吸收，就会上火。
而小建中汤里， 一用饴糖，大枣和甘草补脾胃，养气血 ；文献中有记载“饴糖者，甘以润之，土润则万物生也”， 中医认为，脾喜润恶燥 ，这脾胃在五行中属土，所以这话的意思是说， 饴糖性甘，可以润脾胃 ，脾胃好了，那五脏六腑就可以得到充分的滋养； 同时大枣和甘草入脾胃，可以补中益气，养血安神 ；所以这三味药起到 补益脾胃 的作用；
二用桂枝和生姜补阳散寒 ，脾胃最怕冷，它只有在温暖的环境下才能工作，所以如果你阳气虚，脾胃虚寒时，脾胃同样不会好， 而桂枝助阳化气，温通经脉 ，此药可以升发你体内的阳气，让阳气温暖你全身筋脉四肢； 而生姜温中止呕，专门温补中焦脾胃 ，所以这两味药让你的脾胃正常工作。
三用芍药柔肝，中医认为肝木克脾土 ，所以当肝出现问题时，首先就会影响到脾胃，所以用了芍药来 柔肝益脾 ；总之，这个方子就是从脾胃的角度出发来补身体的，那就不用担心会出现上火的情况了。
以上就是今天分享的内容了，最后我发现很多粉丝都在指责我，认为我给方子不给克数，其实这是因为 中医讲究辨证论治，同样的方子，你该用什么药，药是该加还是该减，用多少量，都得看你自己的情况和体质 ，所以我只是分享方子，然后建议你们去找正规的医生，不然你可能会发现，自己用了药，没效果，甚至病情加重了，所以我不建议你们盲目用药，毕竟在医生辩证后，给你的药量，用药才是完全适合你的。
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