哺乳期能吃水果吗?吃水果有什么影响?

当前位置：金融情报局网_中国金融门户网站让金融财经离的更近>资讯 > 国内 > 正文　 2023-08-05 22:44:18　来源：南方养生网

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哺乳期间，你可以多吃维生素和高蛋白食物，不要吃又冷又凉的水果。哺乳期间，腹泻很容易发生。你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。这些食物不仅能补充脾胃，还能补充心血不足。香蕉具有通便和补血的功能。应该注意均衡营养。不要挑食。你也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、瘦肉、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等。

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