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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于十分钟教你学会游泳英语，十分钟教你学会游泳这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、先调整呼吸，然后深呼吸，用一只手捂住鼻子，鼓励脸颊，将头浸入水中，屏气30秒；
2、完成后，重复上一步，只这一次，全身入水，尽量压入水底，保持35秒；
3、第二步完成后，重复第二步，只是这次你不仅要把身体压到水底，还要把头尽量压到水底，持续40秒。
以上就是十分钟教你学会游泳这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
关键词：
质检
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